牛皮癣是一种受多因素影响的，治疗困难反复发作的皮肤病，典型皮损为鳞屑性红斑，皮损范围会随疾病的进程不断地扩散，关于这一点是毋庸置疑的，因此控制皮损扩散是治疗和预防该病的关键。生活中如何预防牛皮癣扩散呢?
1、皮肤干燥需要保湿
大家知道牛皮癣患者身上会有鳞屑，皮肤很干燥，越干燥病情会越发严重，因此要经常性的擦些保湿且滋润的润肤霜，浓的、油性的润肤霜是最好的选择，因为它们最擅长于锁住皮下的水分。现在是冬季寒冷干燥，室内可以使用增湿器提高房屋内的湿度，保持空气的湿润。
2、合理饮食保证营养
保证膳食平衡，为我们身体提供充足的营养物质，以便对抗疾病，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。饮食规律，少食多餐，切忌暴饮暴食，还有辛辣刺激、腥发的食物，严格忌酒，要知道所有的皮肤病都会因为国强刺激而发生扩散。
3、保持好心态减轻压力
一些患者表示，压力大的时候会感觉到牛皮癣会更严重，虽然目前还没有什么依据证明，但是也足以说明学会给自己减压也可以有效防止牛皮癣的扩散。保持良好的心理状态，放松心情，保持心态平和，以积极乐观的心态面对治疗。
4、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。
对牛皮藓病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮藓会在你皮肤的伤口处开始扩散，感染也可能诱发牛皮藓产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。如果头皮上有牛皮癣，要遵照医生的嘱托去做，禁止用手挠。同时，有规律地洗澡也有利于牛皮癣患者的治疗，切记用温水。
5、避免太阳直射
适量的晒晒太阳是一个很好的办法，因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，但是长时间的太阳直射，会晒伤皮肤，使牛皮癣恶化。所以说不要长时间晒太阳，合理的选择太阳不那么强烈的时候再去适当的晒一会。
6、药物使用要谨慎
牛皮癣治疗药物必不可少的，不过都要在医生的指导下正确用药，如果要更换药物要先请示医生，以免药物中含有某些成分而使病情恶化。目前所知的会使牛皮癣恶化的药物包括锂、心得安、奎尼丁聚半乳糖醛酸盐制剂、硫酸奎尼丁、吲哚美辛缓释胶囊剂和消炎痛等。
生活中如何预防牛皮癣扩散?温馨提示：有了牛皮癣最主要的还是积极治疗，治疗之外再注意有一些好的习惯可以帮助疾病和恢复。平时可以适当锻炼一下，维持健康的身体才能有助抑制牛皮藓的扩散。